| Poziom Trudności:

Łatwa

| Czas Gotowania:

30 minut

| Ilość Kalorii:

1150 kalorii

| Ilość Porcji:

4

| Typ Dania:

Obiady

Archestratos zalecał dobre ryby przygotowywać prosto, bez ciężkich sosów. Alergeny: ryby. Przechowywanie: Spożyć od razu.

potrzebne składniki

  • 700 g — steków ze świeżego tuńczyka
  • 25 g — oliwy
  • 1/2 łyżeczki — soli
  • 1 łyżeczka — octu winnego

instrukcja przygotowania

  • 1. Tuńczyka osusz i natrzyj solą oraz połową oliwy.
  • 2. Rozgrzej piekarnik lub glinianą płytę do 220°C.
  • 3. Piecz 8-12 minut, zależnie od grubości; wnętrze może pozostać soczyste.
  • 4. Skrop pozostałą oliwą i minimalną ilością octu.
  • 5. Podawaj natychmiast, bez rozbudowanej dekoracji.
Podziel się tym daniem

więcej smakowitych przepisów

Nasz Sklep z Ekologicznymi Produktami

zdrowa żywność

Vegan Store Logo White

oraz jej suplementy